ঋতু পরিবর্তন ও ত্বকের ধরনভেদে রূপচর্চার নিয়মনীতি বদলে যায়। শীতে বাতাসের আর্দ্রতা কমতে শুরু করে। ফলে ত্বকে র্যাশ দেখা যায়। তাই ত্বকের সতেজতা ধরে রাখতে প্রয়োজন বিশেষ যত্ন। সে বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন, হারমনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপ বিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা।
ব্ল্যাকহেডস
নাকের ওপর আর ঠোঁটের নিচের থুতনির ওপরের অংশে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যায় কম-বেশি সবাইকেই ভুগতে হয়। সাধারণত শরীরের হরমোন পরিবর্তন এবং অতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহারের কারনে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা হয়। তাই নিয়মিত পরিচর্যা করা জরুরি।
মুখে ময়লা জমে ব্ল্যাকহেডস হতে পারে। এ থকে বাঁচতে চালের গুঁড়া, শসার রস, গাজরের রসের সঙ্গে সামান্য পরিমাণ অলিভ অয়েল মিশিয়ে ২০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখতে হবে। এরপর মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
•ব্ল্যাকহেডস কমানোর আরও একটি উপায় হলো, মসুরের ডাল, চালের গুঁড়া এবং গ্লিসারিন একত্রে মিশিয়ে ম্যাসাজ করা। মুখের যেসব স্থানে ব্ল্যাকহেডস আছে শুধু সেখানে এ স্ক্রাবটি লাগিয়ে হালকা ম্যাসাজ করতে হবে। ২০ মিনিট পর পাতলা কাপড় দিয়ে ঘষে তুলে ফেলতে হবে।
এ ছাড়াও ব্ল্যাকহেডস তোলার জন্য ডিমের সাদা অংশ মুখে লাগিয়ে তাতে একটি টিস্যু চেপে রাখতে হবে। টিস্যুটি শুকিয়ে গেলে ২০ মিনিট পর টেনে তুলে ফেলতে হবে।
ওপরের সবগুলো নয়, যেকোনো এক বা দুটি পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে।
মরা চামড়া
শীতে ত্বকে ময়লা জমে প্রচুর। আমাদের ত্বকের ওপর মরা কোষগুলো জমলে ত্বক অনুজ্জ্বল দেখায়। নিয়মিত স্ক্রাবিংয়ের ফলে মরা কোষ ঝরে যায়। মাসে অন্তত দুবার মরা চামড়া তুলে ফেলা উচিত। এ জন্য কিছু স্ক্রাব কীভাবে বানাবেন তা দেখে নিন।
স্বাভাবিক ত্বকের জন্য
কাঠ বাদামের পেস্ট, চালের গুঁড়া, দুধ ও মধু মিশিয়ে লাগাতে হবে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য
চালের গুঁড়া, পাকা পেপের রস, শসার রস এবং যাঁদের ব্রণের দাগ আছে, তাঁরা মেথির গুঁড়া সামান্য মিশিয়ে লাগাতে পারেন।
•
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য
শুধু চালের গুঁড়ার সঙ্গে টকদই মিশিয়ে মুখে লাগাতে হবে।
স্ক্রাবিংয়ের পর মুখ ধুয়ে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এতে ত্বক শুষ্ক হবে না। বাজারে ভালো ব্র্যান্ডের ময়েশ্চারাইজার কিনতে পাওয়া যায়। এ ছাড়াও গ্লিসারিন, গোলাপজল, অলিভ অয়েল একত্রে মিশিয়ে একটি বোতলে রেখে দিন। শীতে নিয়মিত এটি ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করুন।
সূত্র- নকশা।
মেইক ইউরসেল্ফ (রুপচর্চা,পারসোনালিটি,ক্যারিয়ার,স্বাস্থ্য)
ত্বকের সতেজতার জন্য চাই নিয়মতি স্ক্রাব
ঋতু পরিবর্তন ও ত্বকের ধরনভেদে রূপচর্চার নিয়মনীতি বদলে যায়। শীতে বাতাসের আর্দ্রতা কমতে শুরু করে। ফলে ত্বকে র্যাশ দেখা যায়। তাই ত্বকের সতেজতা ধরে রাখতে প্রয়োজন বিশেষ যত্ন। সে বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন, হারমনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপ বিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা।
ব্ল্যাকহেডস
নাকের ওপর আর ঠোঁটের নিচের থুতনির ওপরের অংশে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যায় কম-বেশি সবাইকেই ভুগতে হয়। সাধারণত শরীরের হরমোন পরিবর্তন এবং অতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহারের কারনে ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা হয়। তাই নিয়মিত পরিচর্যা করা জরুরি।
মুখে ময়লা জমে ব্ল্যাকহেডস হতে পারে। এ থকে বাঁচতে চালের গুঁড়া, শসার রস, গাজরের রসের সঙ্গে সামান্য পরিমাণ অলিভ অয়েল মিশিয়ে ২০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখতে হবে। এরপর মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
•ব্ল্যাকহেডস কমানোর আরও একটি উপায় হলো, মসুরের ডাল, চালের গুঁড়া এবং গ্লিসারিন একত্রে মিশিয়ে ম্যাসাজ করা। মুখের যেসব স্থানে ব্ল্যাকহেডস আছে শুধু সেখানে এ স্ক্রাবটি লাগিয়ে হালকা ম্যাসাজ করতে হবে। ২০ মিনিট পর পাতলা কাপড় দিয়ে ঘষে তুলে ফেলতে হবে।
এ ছাড়াও ব্ল্যাকহেডস তোলার জন্য ডিমের সাদা অংশ মুখে লাগিয়ে তাতে একটি টিস্যু চেপে রাখতে হবে। টিস্যুটি শুকিয়ে গেলে ২০ মিনিট পর টেনে তুলে ফেলতে হবে।
ওপরের সবগুলো নয়, যেকোনো এক বা দুটি পদ্ধতি অনুসরণ করতে হবে।
মরা চামড়া
শীতে ত্বকে ময়লা জমে প্রচুর। আমাদের ত্বকের ওপর মরা কোষগুলো জমলে ত্বক অনুজ্জ্বল দেখায়। নিয়মিত স্ক্রাবিংয়ের ফলে মরা কোষ ঝরে যায়। মাসে অন্তত দুবার মরা চামড়া তুলে ফেলা উচিত। এ জন্য কিছু স্ক্রাব কীভাবে বানাবেন তা দেখে নিন।
স্বাভাবিক ত্বকের জন্য
কাঠ বাদামের পেস্ট, চালের গুঁড়া, দুধ ও মধু মিশিয়ে লাগাতে হবে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য
চালের গুঁড়া, পাকা পেপের রস, শসার রস এবং যাঁদের ব্রণের দাগ আছে, তাঁরা মেথির গুঁড়া সামান্য মিশিয়ে লাগাতে পারেন।
•
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য
শুধু চালের গুঁড়ার সঙ্গে টকদই মিশিয়ে মুখে লাগাতে হবে।
স্ক্রাবিংয়ের পর মুখ ধুয়ে অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এতে ত্বক শুষ্ক হবে না। বাজারে ভালো ব্র্যান্ডের ময়েশ্চারাইজার কিনতে পাওয়া যায়। এ ছাড়াও গ্লিসারিন, গোলাপজল, অলিভ অয়েল একত্রে মিশিয়ে একটি বোতলে রেখে দিন। শীতে নিয়মিত এটি ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করুন।
সূত্র- নকশা।
সম্পর্কিত ব্লগ
কোথায় পাবো তাহারে?
ছয় এবং ছয়
১৪ সেপ্টেম্বার ২০১৯
সময় ব্যবস্থাপনার আদ্যোপান্ত
জোবায়দা হোসেন
২৭ ডিসেম্বার ২০১৮
আত্মহ... কী, কেন এবং কখন করে?
নুসরাত জাহান
১ ডিসেম্বার ২০১৮
#মন_মনন ১ঃ বিষন্নতা একটি বিষের নাম
অর্ফিয়ুস
১ ডিসেম্বার ২০১৮
লেখকের অন্যান্য ব্লগ সবগুলো দেখুন
মুসলিম নারীদের উত্তম রমাদান নির্দেশিকা
স্বপ্ন কথা
১৩ মে ২০১৮
মাত্র ১০টি অভ্যাস,দক্ষ মা হতে এগিয়ে যান আরেক ধাপ।
স্বপ্ন কথা
২ জানুয়ারী ২০১৭
ঝটপট নাশতা- ডিমের স্যান্ডউইচ
স্বপ্ন কথা
৮ আগষ্ট ২০১৬
মজাদার চিজি পাস্তা
স্বপ্ন কথা
২০ জুন ২০১৬
আপনার মতামত দিন:
(মন্তব্য পাঠকের একান্ত ব্যক্তিগত। এর জন্য কর্তৃপক্ষ দায়ী নন।)