কোথায় পাবো তাহারে?
লিখেছেন ছয় এবং ছয়, সেপ্টেম্বর 14, 2019 7:06 পূর্বাহ্ণ

জীবন কী? জীবনের চাওয়া-পাওয়া আর অদ্ভুত সব বাঁকগুলো নিয়ে মাস কয়েক ধরে একটা সমীকরণ দাঁড় করানোর চেষ্টা করছিলাম। ফলাফল কী হলো জানেন? এ পথ, ও পথ আর সে পথে ছুটাছুটি… এ সমীকরণ মিলাতে শুরু করার একটা মজা আছে… কেমন মজা? ধরুন…
নাহ! ধরতে বলছি না… মনে মনে ধারণা করতে বলছি… ওই যে… আছে না… মনে করি, ২০% লাভে, ক্রয়মূল্য ১০০ টাকা […]

পোস্টটি ৬০৪ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
সময় ব্যবস্থাপনার আদ্যোপান্ত
লিখেছেন জোবায়দা হোসেন, ডিসেম্বর 27, 2018 10:57 পূর্বাহ্ণ

আজকাল আমরা সবাই কমবেশি একটা কমন রোগে আক্রান্ত, যার নাম “সময় পাইনা” রোগ। কিছুটা সত্য, কিছুটা অসত্য মিলিয়ে আমাদের এই রোগ ক্রমাগত বেড়েই চলেছে। আসলেই কি আমরা এতটাই ব্যস্ত, আসলেই কি আমরা সময় পাই না? নাকি সময় পেতে চাইনা?
স্রষ্টা প্রদত্ত যে সব সম্পদ বা রিসোর্সগুলো আমাদের আছে তার মধ্যে “সময়” অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ রিসোর্স। এ এক অদ্ভুত রিসোর্স! ভেবে দেখু…, কোটিপতি […]

পোস্টটি ৪০১ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
আত্মহ… কী, কেন এবং কখন করে?
লিখেছেন নুসরাত জাহান, ডিসেম্বর 1, 2018 10:49 অপরাহ্ণ

👉সাধারণ অর্থে যেকোন অনাকাঙ্ক্ষিত কারণে নিজের প্রাণ নিজে হরণ করাই আতত্মহ…! এটি এক বা একাধিক কারণে ঘটতে পারে! কখনো কখনো হঠাৎ করেই আবার কখনো দীর্ঘদিনের চুপচাপ পরিকল্পনায়!

👉খালিচোখে এর পেছনে যে #কারণগুলো বিদ্যমান:হতাশা, বিষন্নতা, ব্যর্থতা বা ধারাবাহিক ব্যর্থতা (ব্যক্তিজীবন, শিক্ষাজীবন, কর্মজীবন),অপ্রাপ্তি, হাহাকার, অবহেলা, হীনমন্যতাবোধ, নিজেকে তুচ্ছ মনে করা, চারপাশের কিছুই ভালো না লাগা, হঠাৎ মানসিক আঘাত ও তার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে না […]

পোস্টটি ৫৮০ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
#মন_মনন ১ঃ বিষন্নতা একটি বিষের নাম
লিখেছেন অর্ফিয়ুস, ডিসেম্বর 1, 2018 4:18 পূর্বাহ্ণ

বিষণ্ণতা বা ডিপ্রেশন একটি কাঁটাময় বিষাক্ত ফল। এটি আপনি ধীরে সুস্থে সজ্ঞানে নিজেই খেতে শুরু করেন। আপনার কণ্ঠনালী এবং অন্ননালীকে রক্তাক্ত করতে করতে এটি ক্রমাগত অগ্রসর হয়। সবশেষে এ বিষ ছড়িয়ে যায় সারা শরীরে।
নিজেই গলাধঃকরণ করছেন, অথচ, আপনি আশা করতে থাকেন, দ্বিতীয় কেউ এসে হাতে ধরে, চড় দিয়ে আপনার গলা থেকে এ কাঁটাফল বের করে নেবে। আপনাকে মুক্তি দেবে। আপনি […]

পোস্টটি ৮৫৮ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
একুশ শতকে তারুণ্যের প্রত্যয় (প্রথম পর্ব)
লিখেছেন রৌদ্রের গান, মে 8, 2018 11:52 অপরাহ্ণ

ছোটবেলা থেকেই আমরা শুনে এসেছি “আজকের শিশু আগামী দিনের ভবিষ্যৎ”। এ কথাটিকে আরেকটু সংক্ষিপ্ত করে বলতে চাই, আজকের তরুণরাই আগামীকালের প্রতিচ্ছবি। তারুণ্যের প্রত্যয়ই এ পৃথিবীকে একটি সুন্দর রূপরেখা প্রদানে সহযোগিতা করতে পারে। ‘তারুণ্য’ ও ‘প্রত্যয়’ এ দুটি শব্দের মাঝেই অদৃশ্য কিছু শক্তি আছে। এ শব্দগুলোর সাথে ন্যায়পরায়ণতা, দৃঢ়সংকল্প বোধ, নৈতিকতাবোধ, বিশ্বাস ইত্যাদি গুণসম্পন্ন একটি শক্তিশালী প্রতিমূর্তি জড়িত। তারুণ্যের প্রত্যয় শব্দটি […]

পোস্টটি ৫৪১ বার পঠিত
৪ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
স্বাস্থ্য তথ্য (পর্ব: এক)
লিখেছেন খাইরুম মুনিরা তিথী, এপ্রিল 17, 2018 3:18 পূর্বাহ্ণ

নিদ্রাহীনতার কুফল!
দীর্ঘদিনের অনিদ্রা থেকে হতে পারে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, মেটাবলিক সিন্ড্রম, সার্কোপেনিয়া (বয়সের সঙ্গে পেশীর কোষ ক্ষয় রোগ) সতর্ক থাকার ক্ষমতা কমে যাওয়া, পরিপাকতন্ত্রের রোগ, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, মানসিক সমস্যা, খিটখিটে মিজাজ, মনোমালিন্য, শরীর ব্যথা, চোখের সমস্যা, ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যাওয়া, প্রদাহ, ভাইরাসজনিত রোগসহ বিভিন্ন সমস্যা। অতএব সুস্থ থাকতে চাইলে পর্যাপ্ত ঘুমানোর অভ্যাস করুন।
 
যেসব কারণে ঝরে যাচ্ছে আপনার […]

পোস্টটি ৬৪৫ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
promi
বন্ধু তুই কই
লিখেছেন মেহনাজ জাকির প্রমি, ডিসেম্বর 3, 2017 1:22 পূর্বাহ্ণ

বন্ধু শব্দটা শোনা মাত্রই চোখের সামনে এক ঝাক হাস্যোজ্বল চেহারার মানুষ ভেসে উঠে। যাদের জন্য আমরা হয়তো হৃদয়ের সবচেয়ে বড় জায়গাটা বরাদ্দ করে রাখি। আমাদের সবচেয়ে ভালোবাসার এবং বিশ্বাসের জায়গা ঘিরে এই মানুষগুলোর আনাগোনা। তাদের নামের সাথে হৃদয়ের কোথায় জানি একটা যোগসূত্র গাঁথা আছে। যাদেরকে দেখা মাত্র আমাদের হৃদস্পন্দন বাড়তে থাকে এবং একই সাথে তারাও যেন আমাদের দেখা মাত্রই আমাদের […]

পোস্টটি ৯১৪ বার পঠিত
৩ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
tith
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ফল ও সবজির বীচি
লিখেছেন খাইরুম মুনিরা তিথী, মে 26, 2017 2:25 অপরাহ্ণ

সবজি রান্না করার আগে কিংবা ফল খাবার সময় আমরা স্বাভাবিকভাবেই এর বীচিগুলো ফেলে দিই। কিন্তু এমন অনেক ফল ও সবজি রয়েছে যেগুলোর বীচি বহু পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ও প্রতিকারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চলুন তবে জেনে নিই এমন কিছু ফল ও সবজির কথা.. .
পেঁপে বীজ: সুস্বাস্থ্যের জন্য পেঁপে বীজ অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, […]

পোস্টটি ১৩৯২ বার পঠিত
২ টি লাইক
৮ টি মন্তব্য
images
ত্বকের জন্য কিছু কথা
লিখেছেন খাইরুম মুনিরা তিথী, জানুয়ারি 25, 2017 11:12 অপরাহ্ণ

 লেখকঃ ডা. ওয়ানাইজা
আজকাল ত্বকের যত্নের ব্যাপারে নারী-পুরুষ উভয়েই সচেতন হয়ে উঠেছেন। নানারকম ক্রিম, তেল, সাবান, ফেসওয়াশ, পাউডার ইত্যাদির বিজ্ঞাপন রেডিও, টিভি ও পত্রপত্রিকায় সবসময়ই প্রচারিত হচ্ছে। রঙ ফর্সা করা, কালো দাগ ও ব্রণ দূর করা কোনোকিছুই যেন আজকাল আর অসম্ভব নয়। অথচ ত্বকের সৌন্দর্য বা যত্নের ব্যাপারে আমাদের ধারণা অনেকাংশেই ভুল। স্বাস্থ্য সচেতন হলে ত্বক এমনিতেই সুন্দর থাকার কথা। […]

পোস্টটি ৮৮০ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
makeup
বিউটি পার্লার ও আপনার ত্বক
লিখেছেন খাইরুম মুনিরা তিথী, জানুয়ারি 24, 2017 9:10 অপরাহ্ণ

লেখকঃ ডাঃ ওনাইজা রহমান, ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ, ঢাকা।
আজকের যুগে বিউটি পার্লারে যান না এমন মহিলা খুব কমই আছেন। ভ্রূ তোলা, চুলকাটা, ফেসিয়াল বা যেকোনো ত্বক পরিচর্যার প্রয়োজনে আমরা বিউটি পার্লারে যাই। পথে বের হলেই প্রচুর বিউটি পার্লারের সাইনবোর্ড আমাদের নজরে পড়ে। আবার টিভিতে বিভিন্ন অনুষ্ঠানে ত্বক ও সাজসজ্জা সম্পর্কে মতামত দেন বিউটিশিয়ান। ত্বকের ও চুলের পরিচর্যা ও সৌন্দর্য বৃদ্ধির […]

পোস্টটি ১৭০৯ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
মাত্র ১০টি অভ্যাস,দক্ষ মা হতে এগিয়ে যান আরেক ধাপ।
লিখেছেন স্বপ্ন কথা, জানুয়ারি 2, 2017 7:56 অপরাহ্ণ

30889946_m_by_yana8nurel6bdkbaik-d64u4ds
বলছি নতুন মায়েদের কে,আপনার বছরটা শুরু করুন ইতিবাচক চিন্তা এবং শ্রমের তুলনায় দ্বিগুণ ফলাফলের মাধ্যমে। কিভাবে? 
খুব সহজ। হতে পারে ২০১৬ সালটা আপনার জন্যে অনেক বেশি কার্যকর ছিলো না কিন্তু ২০১৭সাল তার চেয়ে বেশি কার্যকরী হতে পারবে না তার গ্যারান্টি কি? নিশ্চয়ই আপনার নেতিবাচক মনটা তার গ্যারান্টি দিতে চাইছে! একদমই পাত্তা দিবেন না।আপনার […]

পোস্টটি ২৮৩৬৬ বার পঠিত
০ টি লাইক
৪২১ টি মন্তব্য
Egg-39
ডিম নিয়ে যত কথা..
লিখেছেন অঘটন ঘটন পটীয়সী, অক্টোবর 14, 2016 12:21 অপরাহ্ণ

আজ বিশ্ব ডিম দিবস।
বাঙালি হোক,এমেরিকান অথবা চাইনিজ।পৃথিবীতে ডিমের কদর সব দেশে,সব সমাজে এবং সব স্তরের মানুষের কাছেই অনেক বেশি।সকালে নাস্তার টেবিলে বা বিকেলের আড্ডায় ডিম তো থাকবেই।ঘরের খাবার ছাড়াও দেখা যাচ্ছে যতধরনের ফাস্টফুড বা রেস্টুরেন্ট আছে প্রায় সব খাবারেই ডিমের হালকা ছোয়া হলেও থাকে।এককথায় ডিমকে বিশ্বখাদ্য বললেও ভুল হবে না।
কিন্তু এই ডিম কি শুধু খাদ্যেরই স্বাদ বাড়ায় নাকি আমাদের […]

পোস্টটি ২৭১০ বার পঠিত
০ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
ob
স্থুলতা ও ১২ টি প্রশ্নোত্তর
লিখেছেন খাইরুম মুনিরা তিথী, অক্টোবর 14, 2016 12:05 অপরাহ্ণ

১. স্থুলতা বলতে কি বোঝায়?
উত্তর : যদি দেহ মধ্যস্থ ফ্যাটের পরিমাণ আদর্শ ওজনের তুলনায় মহিলাদের ক্ষেত্রে ১৫% ও পুরুষদের ক্ষেত্রে ১০% বেশি হয় তবে ওই অবস্থাকে বলা হয় স্থুলতা।
২. বি এম আই নির্ণয়ের সূত্রটি কি ও মান নির্দেশিকাটি কি?
উত্তর : আপনি স্থুল, স্বাভাবিক নাকি শীর্ণকায় তা নির্ণয় করতে পারবেন. BMI (বডি মাস ইনডেক্স) পদ্ধতির মাধ্যমে। বি এম […]

পোস্টটি ২০৩৭ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
Obesity
জেনে নিই প্রচন্ড ক্লান্তির কারণগুলো
লিখেছেন খাইরুম মুনিরা তিথী, আগস্ট 24, 2016 8:58 পূর্বাহ্ণ

প্রচন্ড ক্লান্তি আর দুর্বলতার কারণগুলো চলুন জেনে নিই।
#অতিরিক্ত মানসিক চাপ, অনিয়ন্ত্রিত রাগ, ডিপ্রেশন, অনিদ্রা, অতিনিদ্রা, ওভার বা আন্ডার ওয়েট, অতিরিক্ত পরিশ্রম, অপর্যাপ্ত বিশ্রাম, অপুষ্টি, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম।
#রক্তাল্পতা, ডায়বেটিস, ফুড ইনটলারেন্স, ভাইরাল ইনফেকশন, থাইরয়েডের সমস্যা।
# এছাড়াও মাত্রাতিরিক্ত অবসাদ ক্লান্তি হতে পারে লিভার, হার্ট, ফুসফুস, কিডনি রোগের কারণ।
 
 সমাধান :
যদি অনিয়মের ভিতরে থাকেন যে কোন মূল্যে নিয়মের ভিতরে চলে […]

পোস্টটি ১০৬৭ বার পঠিত
২ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
14101932_1121982407891516_2048196005_n
যেসব কারণে আপনি মুটিয়ে যাচ্ছেন
লিখেছেন খাইরুম মুনিরা তিথী, আগস্ট 22, 2016 12:27 পূর্বাহ্ণ

যদি দেহ মধ্যস্থ ফ্যাটের পরিমাণ আদর্শ ওজনের তুলনায় মহিলাদের ক্ষেত্রে ১৫% ও পুরুষদের ক্ষেত্রে ১০% বেশি হয় তবে ওই অবস্থাকে বলা হয় স্থুলতা। আর অতিরিক্ত ওজন এমনই এক মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা যা জন্ম দিতে পারে বিভিন্ন জটিল রোগের। এই স্থুলতা বা মুটিয়ে যাওয়ার পেছনে রয়েছে বহুবিধ কারণ।
প্রথমেই আসা যাক অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন প্রসঙ্গে। যেমন অধিক ভোজন, নিয়মিত উচ্চ ফ্যাট […]

পোস্টটি ১০৯৭ বার পঠিত
০ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
flaxseeds (1)
তিশির গুনাগুন
লিখেছেন অঘটন ঘটন পটীয়সী, আগস্ট 21, 2016 2:57 পূর্বাহ্ণ

Flax seeds বা তিশি হচ্ছে একটি আঁশ সমৃদ্ধ,প্রোটিন,ক্যলসিয়াম,এন্টি অক্সিডেন্টস,ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড এবং মিনারেলের একটি অসাধারণ সমন্বয়।এটা ভিটামিন বি কপ্লেক্স,মেঙ্গানিজ ও ম্যাগনেসিয়াম প্রচুর পরিমাণে থাকে।তিশি আমাদের শরীরে এন্টি অক্সিডেন্টের কাজ করে,দেহকে শক্তিশালী রাখে এবং সহজে ক্লান্ত হতে দেয় না।
তিশির উপকারিতাঃ
·         শরীরের দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।খাদ্য হজমে সহায়তা করে।অতিরিক্ত মেদ কমায়।
·         তিশির মধ্যে থাকা এন্টি অক্সিডেন্ট ব্লাড ক্যান্সার,ব্রেস্ট ক্যান্সার […]

পোস্টটি ২৭৩০ বার পঠিত
১ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
rupcare_honey is good
ফেসওয়াশের প্রাকৃতিক বিকল্প
লিখেছেন খাইরুম মুনিরা তিথী, আগস্ট 20, 2016 12:38 পূর্বাহ্ণ

ফেসওয়াশে অনেক সময়েই থাকে অনেক ধরনের ক্ষতিকর রাসায়নিক, যা ত্বকের উপকার করার পরিবর্তে আদপে ক্ষতিই করে। ফলে মুখ ধোওয়ার জন্য যদি ফেসওয়াশের কোনও প্রাকৃতিক বিকল্প পাওয়া যায়, তাহলে তার থেকে ভাল আর কী হতে পারে। চকচকে উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়! মুখে কোনও দাগ বা কলঙ্ক থাকবে না, নিষ্কলঙ্ক মুখে লেগে থাকবে স্বাস্থ্যকর ত্বকের ছটা— এ আমরা সকলেই চাই। মুখ […]

পোস্টটি ৭৭৫ বার পঠিত
২ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
acidity1431254855_29703
অ্যাসিডিটি হলে ইফতারের পর করনীয়
লিখেছেন স্বপ্ন কথা, জুন 15, 2016 6:02 অপরাহ্ণ

সারা দিন রোজা রাখার পর পাকস্থলী খুব ক্ষুধার্ত ও দুর্বল থাকে। তারপর যদি এত রকম গুরুপাক খাবার একসঙ্গে খাওয়া হয়, তাহলে কী অবস্থা হবে? পেটের সমস্যা, মাথাব্যথা, দুর্বলতা, অবসাদ, আলসার, অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা ইত্যাদি হবে রোজার নিত্যসঙ্গী। অনেকের ওজনও বেড়ে যায়।এ বিষয়ে বারডেম জেনারেল হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগের প্রধান আখতারুন নাহার বলেন, রোজায় দামি খাবার খেতে হবে এমন নয় বরং সুষম, […]

পোস্টটি ১০৫৫ বার পঠিত
১ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
C84CF6E6-CD0D-44C2-9F19-F8B2E59263DF_mw1024_s_n
কফি কি আমাদের জন্য ক্ষতিকর?
লিখেছেন স্বপ্ন কথা, জানুয়ারি 12, 2016 9:10 অপরাহ্ণ

আমরা প্রতিনিয়ত চা, কফি, দৈনন্দিন খাবার এমনকি ঔষধের সাথে ক্যাফেইন গ্রহন করছি। কিন্তু এই ক্যাফেইন আসলে কি, খাবারের মাত্রাই বা কতটুকু, এর ভাল এবং খারাপ দিক গুলা কি? আসুন শুনি বিস্তারিত।

ক্যাফেইন আসলে একটি তেঁতো স্বাদ যুক্ত পদার্থ। বিভিন্ন খাবারে ক্যাফেইন পাওয়া যায় যেমন, চা, কফি, ঔষধ, কোমল পানিও যেমন পেপসি ইত্যাদি। ক্যাফেইন খেলে আমরা সাধারণত সজাক অনুভব করি বা আমাদের […]

পোস্টটি ১১৯৫ বার পঠিত
১ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
11215102_1082181175140305_652322562305327595_n
এক বছরেই নিজের উপার্জন দ্বিগুণ করে ফেলার ৮টি কৌশল
লিখেছেন ওসি সাহেব, সেপ্টেম্বর 12, 2015 4:39 অপরাহ্ণ

ভাবুন তো , প্রতিমাসে আপনার বর্তমান স্যালারির দ্বিগুণ পরিমাণ টাকা যদি পেতেন তবে কতোই না ভালো হতো? বাড়ি ভাড়া দিতে প্রতি মাসে হিমশিম খেতে হতো না, ভালো রেস্টুরেন্টের দিকে তাকিয়ে দীর্ঘশ্বাস ফেলতে হতো না, লোনের বোঝাটা একটু হলেও হালকা হতো। আয় দ্বিগুণ করার প্রক্রিয়াটি অসম্ভব মনে হতে পারে, কিন্তু কিছু কৌশল জানা থাকলেই তা হয়ে যাবে অনেক সহজ। চলুন জানি […]

পোস্টটি ৬৬৬ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
mistake
নিজেরে খুঁজে বেড়াই
লিখেছেন লাল নীল বেগুনী, সেপ্টেম্বর 2, 2015 12:14 অপরাহ্ণ

–    ভুল করেছো, ভুল করেছো।
–    ভুল কি জিনিস তাই জানি না।
–    দিনভর যে শিক্ষে দিলুম!
  ভুল করে সব বেমালুম!
 
–    ভুল করেছি বেশ করেছি 
এ নিয়ে আর শুনতে চাই না।
–    ভুলকে মানুষ আঁকড়ে ধরে
এ সব কথা তবেই বলে।
 
–    ভুলের মাঝে সাঁতরে শেষে
কেমনে আসি ভুবন পরে?
–    ভুল করলে এমনই হয়
আসলে  চলে; ব্যাপার নয়।
 
–    ভুল গুলো যে গানের সুরে […]

পোস্টটি ৮৪৭ বার পঠিত
১ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
recipe-image-legacy-id-2056_12
মোটা মানুষদের ব্রেকফাস্ট রেসিপি
লিখেছেন চক সিলেট, আগস্ট 12, 2015 10:25 অপরাহ্ণ

ওজন কমানোর জন্য আপনাকে আর না খেয়ে থাকতে হবে না। আপনার জন্যে আমাদের হাতে এমন এক রেসিপি আছে যা একইসাথে সুস্বাদু ও ওজন কমাতে সহায়ক। এতে আছে ওটসের হাই ফাইবার, ডিমের হাই প্রোটিন এবং আপনার পছন্দের স্বাদের মশলা। যারা ওটসের ঝাল রেসিপি খোঁজেন, তাঁদের জন্য দারুণ সমাধান এই ঝাল প্যানকেক। উচ্চ মাত্রার ফাইবার ও প্রোটিন কেবল আপনার ওজনই কমাবে না, […]

পোস্টটি ৮৪৭ বার পঠিত
০ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
মাথা ব্যাথা-প্রয়োজন কিছু সতর্কতা
লিখেছেন স্বপ্ন কথা, জুলাই 1, 2015 5:44 অপরাহ্ণ

images
মোবাইল ফোন, ট্যাব, ল্যাপটপ, ডেস্কটপের মতো ডিজিটাল যন্ত্র একটানা ব্যবহার করলে মাথাব্যথা হতে পারে। এ সমস্যার সমাধানে কথা বলেছেন নিউইয়র্কের এক স্নায়ুবিদ।
কখনো কখনো একটানা কম্পিউটার ব্যবহারে মাথার ভেতর দপদপে বা চিনচিনে ব্যথা শুরু হয় পরে আবার তা চলেও যায়। কিন্তু এই সামান্য মাথাব্যথাও অনেক সময় তীব্র যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। একে মাইগ্রেনও […]

পোস্টটি ৯৪৬ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
রমজান মাসে সুপারশপে খণ্ডকালীন চাকরি, প্রাধান্য পাবে কলেজ-বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রছাত্রীরা
লিখেছেন ওসি সাহেব, জুন 18, 2015 8:27 অপরাহ্ণ


 
বাজার মানেই হৈ-হুল্লোড়, চিৎকার-চেঁচামেচি আর তার সঙ্গে থাকছে জল-কাদায় মাখামাখি। এ ক্ষেত্রে রমজান মাস এলে তো আর কথাই নেই। তবে গত কয়েক বছরে বাজারের চেহারাটাই পাল্টে দিয়েছে সুপারশপগুলো। আর সে ক্ষেত্রে রমজানে রোজা রেখে ক্রেতাদের স্বস্তি মিলছে স্বাচ্ছন্দ্যে কেনাকাটা করতে। বড় পরিসরে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিচ্ছন্ন পরিবেশে টেংরা-পুঁটি থেকে রুই-কাতলা, মাংস, চকলেট থেকে খেলনা, ফল-মূল, শাক-সবজি সবই […]

পোস্টটি ১০০৬ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
হঠাৎ ছুটি দরকার হলে
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, মে 18, 2015 11:10 অপরাহ্ণ


আপনার চাকরিটা ভালোই যাচ্ছে। অফিসে কাজের চাপও ভালো সামলে নিতে অভ্যস্ত আপনি। খুব প্রয়োজন না হলে ছুটি নেন না আপনি। কিংবা যখন-তখন ছুটি নিয়ে থাকেন অফিস থেকে। এর মাঝেও হুট করে যদি আবার ছুটির প্রয়োজন হয়ে পড়ে তখন ছুটি না নিয়ে অফিস থেকে বের হবেন না।
* যদি আপনার ছুটিটা অফিসে আসার আগেই প্রয়োজন হয়ে পড়ে তবে অন্তত […]

পোস্টটি ৮১৭ বার পঠিত
১ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
গ্রিন টি পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা
লিখেছেন চক সিলেট, মে 11, 2015 12:10 পূর্বাহ্ণ

shajghor_green tea
চা গাছের সবুজ পাতাই মূলত গ্রিন টি। বিশেষ ভাবে প্রক্রিয়াজাত করে শুকিয়ে ব্যবহার করা হয় এই চা। স্বাদ তেতো হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর এই চা। সবুজ চায়ে রয়েছে ভিটামিন এ, ই ও সি। আরও আছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ছাড়াও বিভিন্ন মিনারেল। আসুন জেনে নেয়া যাক নিয়মিত সবুজ চা পানে কি বিস্ময়কর ভাবে উপকৃত হয় আপনার শরীর।
১. গ্রিন টি […]

পোস্টটি ৮৮৫ বার পঠিত
১ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
প্রাথমিক বিদ্যালয়ে শিক্ষক নিয়োগ পরীক্ষা আপনি তৈরি তো?
লিখেছেন ওসি সাহেব, এপ্রিল 29, 2015 7:16 অপরাহ্ণ

প্রাক-প্রাথমিকে প্রায় ২৫ হাজার সহকারী শিক্ষক চেয়ে ডিসেম্বরে বিজ্ঞপ্তি দিয়েছে প্রাথমিক শিক্ষা অধিদপ্তর। আগেই ছাপা হয়েছে প্রায় ১০ হাজার শিক্ষক। মে মাসে হতে যাচ্ছে প্রাক-প্রাথমিক বিদ্যালয়ের নিয়োগ পরীক্ষা। 

প্রাথমিক বিদ্যালয়ে শিক্ষকতার স্বপ্ন থাকে অনেকেরই। উচ্চ মাধ্যমিক বা সমমানের পরীক্ষায় উত্তীর্ণদের আবেদনের সুযোগ থাকায় নারী প্রার্থীদেরও আগ্রহের কমতি নেই। গেল ডিসেম্বরে প্রাথমিক ও প্রাক-প্রাথমিক বিদ্যালয়ে সহকারী শিক্ষক পদে নিয়োগ […]

পোস্টটি ৯৩৪ বার পঠিত
১ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
বাংলাদেশ সেনাবাহিনীতে চাকরি
লিখেছেন ওসি সাহেব, এপ্রিল 23, 2015 9:43 অপরাহ্ণ


পদের নাম : সিকিউরিটি ইন্সপেক্টর
শিক্ষাগত যোগ্যতা : স্নাতক। সশস্ত্র বাহিনীর অবসর/অব্যহতিপ্রাপ্ত সদস্যদের ক্ষেত্রে ন্যূনতম এসএসসি পর্যন্ত শিথিলযোগ্য। সশস্ত্র বাহিনীর অবসর/অব্যহতিপ্রাপ্ত সদস্যদের অগ্রাধিকারযোগ্য।
বয়স : ১৮ থেকে ৩০ বছর
বেতন স্কেল : ৫২০০-১১২৩৫/-
পদের নাম : অফিস করণিক
শিক্ষাগত যোগ্যতা : এইচএসসি। মুদ্রাক্ষর গতি প্রতি মিনিটে ইংরেজি ও বাংলায় যথাক্রমে ৩০ ও ২০ শব্দ থাকতে হবে।
বয়স : ১৮ থেকে ৩০ বছর
বেতন স্কেল […]

পোস্টটি ২২০৩ বার পঠিত
১ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
চাকরি না পাওয়ার চার কারণ!
লিখেছেন ওসি সাহেব, এপ্রিল 17, 2015 5:55 অপরাহ্ণ


চাকরি খুঁজছেন? কিছু সীমাবদ্ধতার কারণে স্বপ্নের সোনার হরিণটির কাছাকাছি গিয়েও আপনাকে বারবার ব্যর্থতার মুখোমুখি হতে হচ্ছে? একদমই হতাশ হবেন না। মনে রাখবেন, প্রত্যেকেরই কিছু না কিছু দুর্বলতা আছে। আবার বিশেষ কিছু গুণও আছে সবার মধ্যে। তাই এসব দুর্বলতাকেই শক্তিতে রূপান্তর করতে হবে। তাহলেই নাগাল পাবেন সোনার হরিণের।
চাকরিপ্রার্থীরা চারটি সাধারণ দুর্বলতার কারণে প্রতিযোগিতার দৌড়ে পিছিয়ে পড়েন। জেনে নিন […]

পোস্টটি ৬৬০ বার পঠিত
১ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
‘স্পাইসি মিক্সড মাসালা চিকেন’
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, এপ্রিল 9, 2015 4:49 অপরাহ্ণ


উপকরণঃ
– ১ কেজি মুরগীর মাংস
– আধা চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো
– ৩ চা চামচ মরিচ গুঁড়ো
– ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
– ৪ টেবিল চামচ লেবুর রস
– প্রায় ৪০০ গ্রাম টকদই
– ৪ টেবিল চামচ পেঁয়াজ বাটা
– ৪ চা চামচ আদা-রসুন বাটা
– ৩ টি এলাচ
– ২ খণ্ড দারুচিনি
– ১ কাপ টমেটো কুচি
– ৩ টি বড় পেঁয়াজ মোটা করে কুচি
– ৪-৫ […]

পোস্টটি ৭৭২ বার পঠিত
১ টি লাইক
২ টি মন্তব্য